Бросить курить легче на велосипеде
Британские ученые из университета Эксетера рассказали о том, что снизить тягу к курению помогают занятия спортом. Об этом сообщает АХН.
Причем, наиболее эффективно помогают в борьбе с пагубной привычкой быстрая ходьба или езда на велосипеде. Выводы ученых основаны не на простых домыслах, а на результатах девятнадцати клинических испытаний. Во время одного такого испытания добровольцам, которые зависимы от курения, предложили перебить с помощью пассивного отдыха, например, просмотра какого-либо кино, и физических упражнений.
Ученые заметили, что потребность курить у участников испытаний снижалась только после интенсивных физических упражнений — велосипедной прогулки или ходьбы. У таких людей не только снижалась тяга к сигаретам, но и улучшалось настроение и даже появлялось желание вести только самый здоровый образ жизни.
Британские ученые убеждены, что физические упражнения несомненно можно рекомендовать курильщикам, которые действительно хотят навсегда расстаться с пагубной привычкой.
По материалам портала Velo-Guide.ru
Добавить свой комментарий
Другие новости
Немецкий гонщик Йенс Фохт завершил свою карьеру мировым рекордом 19 сентября 2014 44298
"Голые" колумбийские велосипедистки взбудоражили общественность 16 сентября 2014 61507
Альберто Контадор выиграл «Вуэльту», «Катюша» – первая в командном зачете 15 сентября 2014 47516
Когда велосипед сам становится замком от угона 12 сентября 2014 46998
Новая вело-мода - "Fat bike" на EUROBIKE 2014 11 сентября 2014 47808
Speed dating по - нашему! 10 сентября 2014 47129
В Москве прошел внеочередной Велопарад #Wow Moscow 10 сентября 2014 45008
«Тур де Кранц-2014» собрал более 6 000 велосипедистов 9 сентября 2014 44789
X1 Water Bike - спортивный велосипед для воды 8 сентября 2014 44768
Фотосерия: велосипедисты Нью-Йорка 5 сентября 2014 44825
April, 2024 Предыдущий месяц Следующий месяц
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
29 | 30 |