Бросить курить легче на велосипеде
Британские ученые из университета Эксетера рассказали о том, что снизить тягу к курению помогают занятия спортом. Об этом сообщает АХН.
Причем, наиболее эффективно помогают в борьбе с пагубной привычкой быстрая ходьба или езда на велосипеде. Выводы ученых основаны не на простых домыслах, а на результатах девятнадцати клинических испытаний. Во время одного такого испытания добровольцам, которые зависимы от курения, предложили перебить с помощью пассивного отдыха, например, просмотра какого-либо кино, и физических упражнений.
Ученые заметили, что потребность курить у участников испытаний снижалась только после интенсивных физических упражнений — велосипедной прогулки или ходьбы. У таких людей не только снижалась тяга к сигаретам, но и улучшалось настроение и даже появлялось желание вести только самый здоровый образ жизни.
Британские ученые убеждены, что физические упражнения несомненно можно рекомендовать курильщикам, которые действительно хотят навсегда расстаться с пагубной привычкой.
По материалам портала Velo-Guide.ru
Добавить свой комментарий
Другие новости
На Сортировке иномарка сбила 11-летнего велосипедиста 5 августа 2013 47001
Кубок Урала по горному велосипеду 18 июля 2013 49909
127 лет назад в Екатеринбурге было создано общество велосипедистов 8 июля 2013 59637
Ученые изобрели велосипед, который не падает во время движения 26 июня 2013 47505
Жители Москвы и ближайшего Подмосковья смогут бесплатно провозить велосипед в пригородных электропоездах 25 июня 2013 46494
Как хотят парковать велосипеды в Японии 25 июня 2013 51095
Власти: велосипедистам опасно выезжать на дороги Новосибирска 21 июня 2013 45377
Питерский Депутат ЗакСа хочет назначить ответственного за развитие велодвижения 21 июня 2013 45228
Руль с GPS или "умный" велосипед 20 июня 2013 48152
«Уступите дорогу!» — в Екатеринбурге прошел самый массовый велопробег 14 июня 2013 45678
May, 2024 Предыдущий месяц Следующий месяц
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
27 | 28 | 29 | 30 | 31 |