Бросить курить легче на велосипеде
Британские ученые из университета Эксетера рассказали о том, что снизить тягу к курению помогают занятия спортом. Об этом сообщает АХН.
Причем, наиболее эффективно помогают в борьбе с пагубной привычкой быстрая ходьба или езда на велосипеде. Выводы ученых основаны не на простых домыслах, а на результатах девятнадцати клинических испытаний. Во время одного такого испытания добровольцам, которые зависимы от курения, предложили перебить с помощью пассивного отдыха, например, просмотра какого-либо кино, и физических упражнений.
Ученые заметили, что потребность курить у участников испытаний снижалась только после интенсивных физических упражнений — велосипедной прогулки или ходьбы. У таких людей не только снижалась тяга к сигаретам, но и улучшалось настроение и даже появлялось желание вести только самый здоровый образ жизни.
Британские ученые убеждены, что физические упражнения несомненно можно рекомендовать курильщикам, которые действительно хотят навсегда расстаться с пагубной привычкой.
По материалам портала Velo-Guide.ru
Добавить свой комментарий
Другие новости
Москву признали лучшим городом страны для велосипедистов 26 июня 2020 12388
В Москве открылся салон премиум-велосипедов Electra 25 июня 2020 13114
Гражданская активность велосипедистов в голосовании по поправкам в Конституцию 25 июня 2020 14025
СОВСЕМ СКОРО! Юбилейная «Веломагистраль» 2020 – Новый мир! Новый путь! 6 мая 2020 21013
Крути педали, пока вирусы не догнали! 26 марта 2020 13560
Юбилейная «Веломагистраль» 2020 уже скоро в городах России! 16 марта 2020 15030
«Велоштурм» Сокольников состоялся! 22 февраля велосипедисты Москвы приняли участие в ежегодном велоквесте 26 февраля 2020 20220
«Вело-Город» поздравляет всех С Новым 2020 Вело Годом! 31 декабря 2019 21207
Приходи на «ВелоПарк» и собирай команду на городской велоквест "Велоштурм" 2020! 27 декабря 2019 21136
В команду «Вело-Города» требуется организатор мероприятий с опытом работы! 3 декабря 2019 19921
May, 2024 Предыдущий месяц Следующий месяц
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
27 | 28 | 29 | 30 | 31 |