Бросить курить легче на велосипеде
Британские ученые из университета Эксетера рассказали о том, что снизить тягу к курению помогают занятия спортом. Об этом сообщает АХН.
Причем, наиболее эффективно помогают в борьбе с пагубной привычкой быстрая ходьба или езда на велосипеде. Выводы ученых основаны не на простых домыслах, а на результатах девятнадцати клинических испытаний. Во время одного такого испытания добровольцам, которые зависимы от курения, предложили перебить с помощью пассивного отдыха, например, просмотра какого-либо кино, и физических упражнений.
Ученые заметили, что потребность курить у участников испытаний снижалась только после интенсивных физических упражнений — велосипедной прогулки или ходьбы. У таких людей не только снижалась тяга к сигаретам, но и улучшалось настроение и даже появлялось желание вести только самый здоровый образ жизни.
Британские ученые убеждены, что физические упражнения несомненно можно рекомендовать курильщикам, которые действительно хотят навсегда расстаться с пагубной привычкой.
По материалам портала Velo-Guide.ru
Добавить свой комментарий
Другие новости
Нюансы в регистрации на месте для участников «Веломагистрали» г. Москва 22 июля 2019 19639
«Веломагистраль» 2019: Плюсы и особенности массовых велосипедных мероприятий 19 июля 2019 19391
Внимание, Челябинск! Дата «Веломагистрали» меняется на 4 августа! 19 июля 2019 15956
Внимание, Пермь! Дата «Веломагистрали» меняется на 4 августа! 19 июля 2019 15937
«Веломагистраль» - как способ развития велокультуры и инфраструктуры 11 июля 2019 18669
Почему важно заранее регистрироваться на Веломагистраль? 11 июля 2019 19712
Как добраться из России в Грузию? Самый красивый и экономически выгодный способ 11 июля 2019 3546
Откуда стартуют велосипедисты? Объявлены точки старта всех городов «Веломагистрали»! 9 июля 2019 20046
В трех городах Веломагистрали объявлены точки старта 1 июля 2019 18750
В погоне за музыкальными сокровищами: в Екатеринбурге прошел велоквест Ночь Музыки 29 июня 2019 16913
May, 2024 Предыдущий месяц Следующий месяц
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
27 | 28 | 29 | 30 | 31 |