Бросить курить легче на велосипеде
Британские ученые из университета Эксетера рассказали о том, что снизить тягу к курению помогают занятия спортом. Об этом сообщает АХН.
Причем, наиболее эффективно помогают в борьбе с пагубной привычкой быстрая ходьба или езда на велосипеде. Выводы ученых основаны не на простых домыслах, а на результатах девятнадцати клинических испытаний. Во время одного такого испытания добровольцам, которые зависимы от курения, предложили перебить с помощью пассивного отдыха, например, просмотра какого-либо кино, и физических упражнений.
Ученые заметили, что потребность курить у участников испытаний снижалась только после интенсивных физических упражнений — велосипедной прогулки или ходьбы. У таких людей не только снижалась тяга к сигаретам, но и улучшалось настроение и даже появлялось желание вести только самый здоровый образ жизни.
Британские ученые убеждены, что физические упражнения несомненно можно рекомендовать курильщикам, которые действительно хотят навсегда расстаться с пагубной привычкой.
По материалам портала Velo-Guide.ru
Добавить свой комментарий
Другие новости
Гамбург попадет в "Зеленую сеть" 4 сентября 2014 46899
Специальное кафе для велосипедистов создали в Швейцарии 3 сентября 2014 52207
В Иркутской области подвели итоги велогонки «Baikal Bike Trophy» 2 сентября 2014 42743
Без цепи быстрее - Hank Direct Bike 1 сентября 2014 49360
Москвичи уже начали страховать свои велосипеды 8 августа 2014 44270
Акция "Свободное движение" 1 августа 2014 47611
Велогонщик «Астаны» Винченцо Нибали стал победителем «Тур де Франс-2014» 29 июля 2014 43265
У известного актера Сергея Исаева украли велосипед 17 июля 2014 45235
Канадец подменил краденый велосипед картонкой 27 июня 2014 45433
Сильнейшие велогонщики России соберутся в Туле 26 июня 2014 42978
May, 2024 Предыдущий месяц Следующий месяц
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
27 | 28 | 29 | 30 | 31 |